|
Как боретесь с отёками? Они меня замучили, отёки в 1-1,5кг меня просто бесят. Кбжу соблюдаю, воду пью. У меня усталость, т.к. 3 детей, я одна, и последние 2 декрета я ни дня не отдыхала, как работала, так и работаю (удаленно). Может быть из-за этого? Молочку пробовала убрать- ничего не изменилось. Ещё есть недостаток витаминов, я сдавала анализы, сейчас восполняю, но понятно, что я ещё в дефиците.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1530 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 73,68g | Hh: 132,42g.
Aamiainen: Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Беляевский Хлеб Пшеничный, Delicato Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Термостатный Злаки-Миндаль, Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином. Lounas: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Говядина Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Fish House Икра Деликатесная Классическая, Суп из Семги, Беляевский Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный. lisää...
|
|