Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1516 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 147,14g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здравушка Творог 1%. Lounas: Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тыквенный суп 🍜, Курица Вареная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|