Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 71,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1449 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 103,76g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мексиканская Смесь, Жареные Кальмары. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Виноград, Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|