Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1838 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 88,90g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Bonjour Coconut, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк Ру Тарталетка Фисташковая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Russian Oatmeal with Water, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Päivällinen: Уха из Семги. Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Авокадо Авокадо, Molfino Hnos Сыр Goya (Аргентина), Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|