Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 103,86g | Hh: 40,11g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Avocado, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Thomy Feige Senf Dressing, Quinoa Gekocht, BioBio Rote Bete, Fresh Care Salatmischung, Chêne D'argent Ziegenweichkäse , Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Tomaten, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Välipalat/Muut: Spinat, Milbona High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|