Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2260 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 180,85g | Hh: 288,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Lactel Локо Моко Банан, Улюблений Творог 0,5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lounas: Чумак Сацебели, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский. Päivällinen: Алан Дрогобицька, Торчин Соус Тартар, Mlekovita Сыр Гауда , Exquisa Сыр Сливочный Безлактозный 70%, Dijo Tortilla Wraps, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром, Банан, Улюблений Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|