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kann mir mal einer erklären, wieso das Gewicht bei 1400 hoch und bei 1800 runter geht xD
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69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1403 kcal
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Rasva: 32,95g | Prot: 90,34g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Milbona Gouda Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Haferflocken. Lounas: Milbona Quark Pur der Leichte, Master Crumble Früchte-Müsli, Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Desira Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Kartoffeln, Junge Frühlingszwiebeln, Kania Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Goldessa Körniger Frischkäse Light. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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