Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1790 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 46,40g | Hh: 267,91g.
Lounas: REWE To Go Ingwer Shot, Weintrauben, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Brie (Käse), Maille Dijon Originale Senf, Lidl Roggenbrot. Päivällinen: Albi Himbeer-Maracuja, Mais, Miracel Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup, BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Seeberger Cashew-Cranberry-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Seeberger Datteln, Ja! Soft-Feigen Getrocknet, Merci Merci Finest Selection, Jacobs Kaffee 2 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|