|
Hallo zusammen, juhu, wieder ein neues Kilo geschafft! 8 kg sind jetzt runter.
Leider hat es mich erwischt. Liege mit Angina flach!
Das wünsche ich keinem!!!
Euch einen schönen Donnerstag!
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1046 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 36,43g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Früchtetee, Honig, Butter, Weißbrot, Äpfel. Välipalat/Muut: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|