Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1663 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 72,46g | Hh: 282,98g.
Lounas: ICA Mjölk, Baguette, Beef Stew. Päivällinen: Baked Beans with Pork (Canned), Cooked Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|