Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 47,67g | Hh: 71,25g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Café. Lounas: Salada de Folhas, Bimbo Rap10 Integral, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|