오늘 총 섭취 칼로리 3107 칼로리, 빵만 아니엇으믄 오버하지 않는건데 슈크림도넛 욕심 너무 냇네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
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3107 kcal
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Rasva: 48,38g | Prot: 186,02g | Hh: 358,28g.
Aamiainen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 파리바게트 슈크림도넛, 못난이꽈배기 찹쌀팥도넛, 프로틴 브라우니 바, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
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16 maalis 23 jäseneltä: 날라링
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그러게요.. 3000칼이면 하루가 풍성할것 같아요😭
16 maalis 23 jäseneltä: Kelly_Queen
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3천칼로리두 고구마나 닭으로 채우면 배터지는데 빵이 들어가니 공허함만 남는 칼로리네요. 쫘증쓰~
16 maalis 23 jäseneltä: 백치치
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