|
1400 kcals yesterday! Feels exciting to see the weight come off from avoiding simple sugar.
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1077 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 59,11g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Argitoni Parmesan Cheese, Kale , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Good Earth Sweet and Spicy Tea, Honeycrisp Apples, Egg. Lounas: Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kale, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. Päivällinen: Green Peas , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Cooked Okra, Ketchup, Beef Sloppy Joe (No Bun). Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|