|
Великий Пост 2023
День 18 😃
Горячая пища без добавления растительного масла
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
930 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 21,63g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: АТБ Редис, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Морковь по-Корейски, Кубаночка Соте из Баклажанов. Päivällinen: Хлеб Черный, Галя Балувана Драники с Грибами, Агропрод Тофу с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|