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Acabei de fazer minha 4 refeição, patinho com batata doce e 200ml de suco.
Ainda falta faltam 3: Pre-treino, janta e ceia ^^
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1502 kcal
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Rasva: 50,97g | Prot: 133,03g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Cuscuz, Patinho. Lounas: Carne, Ovo Cozido, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Del Valle Suco de Pêssego, Nestlé Nesfit & Frutas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Max Titanium Femini Whey, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batata Doce, Patinho. lisää...
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2997 kcal
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Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lenkki - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
200ml de suco ??? Provavelmente tem tanto açúcar qto a caçulinha da coca...
22 touko 15 jäseneltä: rogerpaixao
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Mas ainda prefiro suco, mas so hoje! Tava passando mal ja de tanta água .. kkk
22 touko 15 jäseneltä: lorybia
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Roger, olha que a dieta dela não é low carb. Mas, ta certo, suco de caixinha é industrializado, não é bom!
22 touko 15 jäseneltä: Roses Killer
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Eu sei Roses, mas passo o dia trabalhando.. ai mal dão água e cafe.. kkkk
Tava com vontade de tomar, fazia 3 meses que não tomava...
Tipo refri, faz 4 meses que não tomo...
23 touko 15 jäseneltä: lorybia
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Pois é... com uma cardápio LINDO desse... paleo total ela me inclui um suco ??? :P
25 touko 15 jäseneltä: rogerpaixao
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Ahhh sim! Então ta tudo certinho! Ta perdoada kkkkkkkkkkkkk
25 touko 15 jäseneltä: Roses Killer
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