|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1293 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 83,99g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Паприкой, Моя Цена Печенье Овсяное, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lounas: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Egg, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Помидоры, Макфа Крупа Пшеничная, Запеканка с курицей и капустой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Растяжка на все тело - 10 minuuttia, Лёгкие упражнения от отеков - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|