Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1566 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 89,37g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Свитлогорье Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Сыр Российский, Polish Chicken Liver, Масло Подсолнечное, Зерница Спагетти. Päivällinen: Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Экомилк Сыр Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Свитлогорье Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|