Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1364 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 45,90g | Hh: 131,59g.
Lounas: Томмолоко Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Шебекинские Макароны Перья. Päivällinen: Рулеты Баклажановые, Barilla Макароны, Картофель Сырой, Мираторг Окорок Свиной. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Кремлина Шоколадный Финик Сливочный Вкус, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|