Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
971 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 58,96g | Hh: 76,58g.
Aamiainen: Кофе Латте. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Чудо Невод Пельмени с Кальмаром . Välipalat/Muut: Растворимый Кофе (из Порошка), Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|