Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
3220 kcal
|
Rasva: 163,71g | Prot: 201,63g | Hh: 244,81g.
Aamiainen: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lounas: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|