|
68
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2290 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 83,49g | Hh: 309,59g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Русский Хлеб Столичный Хлеб. Lounas: Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод. Päivällinen: Ашан Сыр Грин 45% Крымская Коровка, Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Волжанин Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|