Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1538 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 143,70g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минтай, Вараксино Яйцо. Lounas: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, пирог с филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сметана 20%, Творог 5%, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Алтай Сыр Алтайский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|