Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1335 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 89,00g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина. Päivällinen: Табрис Свинина Шея Стейк, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат. Välipalat/Muut: Финик, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|