Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1022 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 81,14g | Hh: 94,73g.
Aamiainen: Капучино, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом и Пшеничный Продел . Päivällinen: Level Kitchen Салат с Грибами и Тунцом, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. Välipalat/Muut: Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|