Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1816 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 108,48g | Hh: 215,16g.
Aamiainen: Чечевичные котлетки, Святой Источник Вода Негазированная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Mary Jane's Кокосовая Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Томат Сливовидный, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами, Святой Источник Вода Негазированная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Багет Ржаной с Чесноком, Союшка Тофу Классический. Päivällinen: Mary Jane's Кокосовая Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Коллаген. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|