|
🥳
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1660 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 62,42g | Hh: 227,94g.
Lounas: Albi Himbeer-Maracuja, Maribel Himbeermarmelade, American Style Erdnuss Creme, Lidl Roggenbrot, Maille Dijon Originale Senf, Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Brie (Käse), REWE To Go Ingwer Shot. Päivällinen: Albi Mango-Maracuja-Orange, Butter, Berida Wildlachsfilet, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Bonrisi Langkorn Reis im Kochbeutel. Välipalat/Muut: Globus Milde Orange, Ja! Soft-Feigen Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|