Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
973 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 45,54g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Капучино, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Вологодское Яйцо. Lounas: Джаззи Конфета, Coffeeshop Company Круассан Классический, Чай. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|