Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1584 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 49,45g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Rabeko Blauwe Bessen Confituur, Biaform Provital Brood, Nespresso Koffie, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Croutons, Olijfolie, Bloemkoolsoep, Delhaize Bloemkoolsoep, Delhaize Oesterzwammen, Carrefour Courgette, Ei. Päivällinen: Pastasalade met Kaas. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Lotus Gevulde Wafels. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|