Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
704 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 43,22g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Profit Isolate Protein Mix, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Espinafre, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Kiwi, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lounas: Vitamina de Morango, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Pronto Light Espinafre Refogado, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|