Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1390 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 92,87g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Merci Горький Шоколад 72%, Увелка Каша Дружба на Воде, Фаршированный Перец, Борщ с Курицей. Päivällinen: Творог 5%, Магнит Тунец Натуральный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Фрутоняня Витаминный Салатик, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|