|
Tag 1 bei fatsecret
hat mir jetzt schon viel geholfen meine Mahlzeiten kcal-gerecht zu planen
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1035 kcal
|
Rasva: 21,22g | Prot: 64,81g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Quinoa. Lounas: EPD Guezli Schokolade. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harzer Harzer Käse, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bio Moosbeere Roggen . lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
vielen lieben Dank für eure Unterstützung ♥
17 maalis 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
Toi Toi Toi, drueck dir die Daumen 🍀
17 maalis 23 jäseneltä: Bunte Teller
|
Wünsch dir viel Erfolg auf deinem Weg. :)
17 maalis 23 jäseneltä: Haru:]
|
Willkommen - und viel Spaß in dieser bunten und liebevoll Truppe 🙋♀️
17 maalis 23 jäseneltä: MelanieHer
|
17 maalis 23 jäseneltä: quierecafe
|
Herzlichen Willkommen und schön dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Erfolg und einen interessanten Erfahrungsaustausch! 🍀😍
18 maalis 23 jäseneltä: Steffie0102
|
18 maalis 23 jäseneltä: maerzeinhorn
|
18 maalis 23 jäseneltä: ines-h
|
Herzlichen Willkommen, schön das du hier bei und bist . Viel Erfolg 🍀 und jeder kleine Schritt führt zum Ziel 😊🤗
18 maalis 23 jäseneltä: Ma Ti Na
|
18 maalis 23 jäseneltä: sabine_p69
|
Das wird gut! Wirst sehen. 👍💪😁
18 maalis 23 jäseneltä: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|