Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 80,07g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: Bubbaloo Chiclete. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Banana Nanica, Coxão Mole Cozido. Välipalat/Muut: Triunfo Bolacha Maizena, Club Social Bolacha Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|