Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
810 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 37,41g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Lounas: Sococo Cocada Cremosa, Asa de Frango, Coxa de Frango. Päivällinen: Açúcar, Maçãs Gala, Taeq Iogurte Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena pipa
|