|
Me está costando muchísimo, pero sigo descendiendo en promedio 1/2 por semana y espero llegar en término :)
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 53,19g | Hh: 284,00g.
Aamiainen: Palmesano Turron y Mani, Oroweat Pan Integral con Cereales, BC Mermelada de Durazno, Mate. Lounas: Manzana, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Terrabusi Habanitos, Costa Donuts, Churros, Medialuna, Granja del Sol Croquetas de Acelga. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Silitys - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|