Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1430 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 54,15g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Свёкла жаренная, Запеченный Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Макароны на сковороде, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Кокос, Дубки Колбаса Миланская, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|