Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
607 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 34,70g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Акватория Форель Слабосоленая, Гречка с Луком Домашняя, Хлеб Черный. Lounas: Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Плов с Куриным Филе Домашний . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|