Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 72,11g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Кефир 1%. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп, Растительное Масло, Мистраль Рис Акватика Wild Rice, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|