|
Eilen tulin Naantalin Kylpylästä kuntoutusjaksolta. Siellä en tapaa merkata syömisiäni koska en niitä punnitse. Vaa'assa en myöskään käynyt maananantai-aamuna kuten on tapana . Nyt palataan taas ruotuun.😆👋
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 84,09g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Possun Naturel Kassler, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Deli Corner Friseesalaattisekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti. Lounaan jälkeen: Vi-Siblin Kuitulisä, Omenat. Päivällinen: Merisuola, Pirkka Miniluumutomaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Possun Naturel Kassler. Iltapala: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma. lisää...
|
|