Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 59,61g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Чеснок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Кофе с Сахаром. Lounas: Russian Cucumber, Агро-Альянс Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Лук, Сельские Традиции Куриная Печень. Päivällinen: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Russian 5% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Рот Фронт Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|