|
Va nära att tappa det igår, så glad att jag kunde stå emot. Två bitar 78%-ig Lindt och jag är fortfarande i ketos 😃🎉
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
744 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 62,44g | Hh: 27,70g.
Aamiainen: Naturdiet Caffé Latte Shake. Lounas: Naturdiet Caffé Latte Shake. Päivällinen: Kycklingfilé, Arla Gräddfil, Kokt Blomkål (Färsk). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
18 maalis 23 jäseneltä: KURIPEdotCOM
|
2 bitar 20 gram choklag 4,6 g kolhydrater det var ”dyrt” men värt att jag ”bara” tog dom och är kvar i ketos. Brukar ha 90 %-ig choklad det är ju bättre… 😊
18 maalis 23 jäseneltä: Sol-Angelica
|
18 maalis 23 jäseneltä: KURIPEdotCOM
|
kul när man känner sig " duktig"😇
18 maalis 23 jäseneltä: Luniez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sol-Angelica
|