Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1035 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 99,05g | Hh: 53,27g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Брокколи, Вино Сухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmolDarya
|