Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1899 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 56,73g | Hh: 246,12g.
Aamiainen: Салат из помидоров и огурцов🥗🥗🥗, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 3 Fish Горбуша Кусочки, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Сахаром, Яйцо-Пашот, Линия Батон К Завтраку. Lounas: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Магнит Хлеб Деревенский Подовый, Чай с Сахаром, Лента Карбонад Свиной, Магнит Хлеб Деревенский Подовый. Päivällinen: Красная Цена Фундук Сушеный, Мария Наполеон Домашний, Красная Цена Кола. Välipalat/Muut: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Nestle Kit Kat Dark, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninel ❤❤❤
|