Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
4167 kcal
|
Rasva: 248,69g | Prot: 146,88g | Hh: 354,49g.
Lounas: Грецкие Орехи, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|