Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2220 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 77,19g | Hh: 326,61g.
Aamiainen: Жареный Хлеб, Русские Традиции Хлеб, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грабли Рис с Овощами. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ваби Саби Рисовая Лапша с Креветками и Устричным Соусом. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский Хлеб Боярский Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|