Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1882 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 67,19g | Hh: 233,11g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Подушечки с Бананом, Любятово Шоколадные Шарики. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр, Золотой Колос Пирог с Курагой, Блины на Молоке, Пирог с Капустой. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки, Соус Салата "Цезарь". Välipalat/Muut: Ашан Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Банан Груша, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Le Chabrot Rouge Moelleux, Акконд Птица Дивная, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|