|
Время замеров.
Шея: 34 (снова..) я не очень поняла чело в шее изменилось. Хотя она действительно была 33, я несколько раз перемерять тогда.
Талия: 72
Бедра: 105
Процент жира: 28,6%
Сегодня скачек в один кг… довольно удивительно. Либо вся жидкость мира решила задержаться в организме из-за приближающегося цикла, либо можно сказать «пока» новым весам. Класс. Еще наблюдаю. На столько большие качели в весе не свойственно при условии, что норму съела.
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 112,78g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Белорусский Дом Масла Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Русский аппетит Горчица Зернистая, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lounas: Пятерочка Сахар, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Царь Лапша Гречневая. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|