Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 68,12g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Микоян Ветчина Московская, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lounas: Хлеб Черный, Рис Вареный, Купино Филе с Ананасами. Päivällinen: Яндекс Лавка Онигири Тунец, Champ Protein Bar Caramel, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Диана Щербакова
|