Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1183 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 60,63g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Beemster Mild, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig-Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Välipalat/Muut: Bratwurstsemmel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|