Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1814 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 161,25g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Südzucker Zucker. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Ja! Magerquark, Ja! Magerquark, Sommer Blüten Honig. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quarkwerk Quarkriegel Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|