Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1823 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 76,34g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Senseo Koffie . Lounas: Boni Witloof met Ham en Kaassaus. Päivällinen: Boni Ciabatta, Olijfolie, Boni Rucola, Cherrytomaten, Burrata. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Senseo Koffie . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|